COMING UP
volgende sessie op maandag 29 en woensdag 31 januari (volzet)
ⓓⓔ ⓚⓡⓐⓒⓗⓣ ⓥⓐⓝ ⓜⓔⓓⓘⓣⓔⓡⓔⓝ
In de draaimolen van het dagelijks leven vergeten we soms de kracht van stilte en zelfreflectie. In de stilte komen ook de antwoorden.
Meditatie is geen zweverig concept, maar eerder een krachtige tool om balans te vinden te midden van chaos. Het is een moment van stilte in de storm, waarin je jezelf kunt vinden en je geest tot rust kunt brengen.
De ‘benefits’ van mediteren zijn:
stressvermindering: laat de zorgen van de dag achter je en vind innerlijke vrede.
focus: verbeter je concentratie en breng helderheid in je gedachten.
welzijn: versterk je emotionele veerkracht en ontwikkel een positieve mindset.
gezondheid: ondersteun je immuunsysteem en verbeter je algemeen welzijn.
Initiatie mindfulness
In samenwerking met best pittig Oostnieuwkerke neem ik jullie op 1 februari mee in de wondere wereld van de mindfulness.
We spreken af om 19:30 in Hoeve Wabi Sabi, Provinciebaan 59 8840 Staden. De workshop duurt 2 uur en achteraf kan je bij een drankje nog even napraten over jouw bevindingen.
Je hoeft alleen jouw open minded, nieuwsgierige zelfve mee te brengen. Zien we je dan? Deelnemen kan door overschrijving van 20 euro (niet-leden: 30 euro) op rekening van Best Pittig BE19 7506 9257 5112 met vermelding van jouw voornaam+naam tegen 30 januari.